Empifany: النمو الوعي
إمبيفاني هو تطبيق مجاني لأجهزة الآيفون تم تطويره بواسطة شركة إمباثيك هولدنجز إنك. إنه تطبيق لنمط الحياة في فئة الصحة واللياقة البدنية. يهدف إمبيفاني إلى تعزيز وتحسين رحلتك في الرعاية الصحية العقلية، ويساعدك على التواصل مع عواطفك وفهمها.
مع إمبيفاني، يمكنك التعرف على عواطفك وتوسيع ذكاءك العاطفي من خلال دروس ومهام صغيرة معتمدة من قبل متخصصي الرعاية الصحية العقلية. يقدم التطبيق أيضًا قصصًا تأملية وجلسات غير متزامنة مع المحترفين لمساعدتك في معالجة عواطفك وتجربتها بالكامل. إنه يعمل كمكمل للعلاج التقليدي وأساليب العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، ويوجهك نحو الطريق إلى الصحة العاطفية والعقلية.
إحدى الميزات المميزة في إمبيفاني هي عجلة العواطف، التي تتيح لك اختيار عاطفة واستكشاف طرق جديدة لمعالجتها وفهمها بشكل أعمق. يأخذك كل عاطفة تم اختيارها من خلال سلسلة من الجلسات الموجهة مكتوبة ومقدمة من قبل متخصصي الرعاية الصحية العقلية ذوي الخبرة. تستغرق هذه الجلسات 10 دقائق وتوفر لك أدوات لفهم ومعالجة عواطفك بطرق أكثر صحة وإنتاجية.
يتضمن إمبيفاني أيضًا ميزة اليومية حيث يمكنك تسجيل تجاربك وعواطفك. يطلب منك التطبيق التفكير في ما تم مناقشته في كل جلسة وتدوين مشاعرك أو ملاحظاتك في يوميات إمبيفاني الخاصة بك. يتم تاريخ الإدخالات تلقائيًا ويمكن تعديلها في أي وقت، مما يتيح لك تتبع تقدمك بالطريقة التي تناسبك.
بشكل عام، إمبيفاني هو تطبيق مصمم بشكل جيد يقدم موارد قيمة للنمو العاطفي والوعي الذهني. مع جلساته المسجلة مسبقًا، ومكتبة متنوعة من المحتوى، وإرشادات من متخصصي الرعاية الصحية العقلية، يوفر وسيلة ملائمة ومتاحة لتعزيز رفاهيتك العقلية. قم بتنزيل إمبيفاني وخطوة الأولى في طريقك نحو تحسين نفسك.
